私も日々ホットヨガで温活に取り組んでいますが、生理中は通えないのが悩みでした。
そんな悩みを解消してくれそうな飲み物を今回3週間試してみたので効果や感想をレポしたいと思います。
その飲み物とはアルポカヒートスムージーです!!
Contents
アルポカヒートスムージーってなに？
温活研究家の武井香織さん監修のもと、冷えに悩む女性のために作られたぽかぽかサポートドリンクです。
アリポカヒートスムージーの成分は?
金時生姜
金時生姜は日本の風土に合わせて改良された品種の生姜で、普通の生姜よりも栄養価が高いと言われています。
この生姜に含まれるショウガオール、ジンゲロール、ガラノラクトンといった成分が血行をよくし、身体をぽかぽか温めます。
ヒハツ
インドのアーユルヴェーダでよく使われている薬草のヒハツは血管を拡張し血流をよくする効果があり、身体をじっくり内側から温めます。
鉄分
アルポカヒートスムージーには1本でプルーン約15個分にあたる鉄分約2mgが含まれています。
しかも、アルポカヒートスムージーは1包あたり12.5キロカロリー!!
ヘスペリジン
柑橘類の皮や白い筋に多く含まれているポリフェノールの一種であるヘスペリジンはも毛細血管の強化や血流改善効果が認められている成分です。
末端にまで血液を行き届かせて手先足先までぽかぽかに温めてくれる効果が期待できます。
高麗人参
高麗人参に含まれるサポニンという成分は、毛細血管の血流を改善する効果があります。
また、心臓の血液排出量を増加させるので、全身の隅々まで血液が行き届き身体を温めてくれる効果が期待できます。
シャタバリ
シャバタリには血流改善の他、生理のサイクルを整えたり生理痛を改善する女性に嬉しい成分です。
実際に3週間飲んで感じた効果
アルポカヒートスムージーはこんなにかわいいパッケージで送られてきます。1箱には1ヶ月分の30包入りです。
1回1包をお湯に溶かして飲みますが、最初の1週間は朝と夜に1包ずつ飲むと効果が感じやすいと書いてあったので3週間を試してみました。
アルポカヒートスムージーは1包を大さじ3杯(約45cc)のお湯に溶かして飲みます。
3週間、毎朝起きてすぐの体温を計測した結果がこちら。
私が特に大きく感じた効果は2つあります。
その1.寝つきがものすごく良くなった
足先の冷えが改善されたからか、ベッドに入って30分以内に寝付けるようになりました。
その2.生理痛が軽くなった
いつもは生理中に痛み止めを飲むこともあったのですが、今回は生理痛が軽かったので薬に頼らないでも対処できました。
うっ血とは血液の流れが滞ること。骨盤を中心に血液の流れが悪くなり、下腹部の鈍痛や腰回りの重苦しい感覚を引き起こします。軽い生理痛なら、このうっ血をとることで改善できます。半身浴で身体を温める、血行をよくする食事を心がけるなど、生活のなかで実践できることがあります。
教えて生理痛より引用 https://seiritsu.jp/sickness/
アルポカヒートスムージーの購入方法
アルポカヒートスムージーには2通りの購入方法があります。
①1回のみの購入
お値段は4,980円(税抜き)＋送料650円なので、
1回あたり約188円です。
②定期購入
お値段は初回が4,980円が1,500円オフの3,480円!!
2回目以降は1,000円オフの3,980円で購入することができます。
定期購入だと送料が無料なので1回分は約124円になります。
返金してくれるので気軽にお試しできます。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
